人気ユーチューバーであるアバンティーズが今回ある企画を行っていました！
それは、１か月間、毎日１０ｋｍ走る人と野菜だけを食べる生活どっちが痩せるのかを紹介していこうと思います。
これから来る夏に向けてダイエットがんばりたい！という人は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
アバンティーズってそもそも誰？
ユーチュブを見ていない人にとっては知らない人かもしれませんが、ユーチューブ中毒者ならだれもが知っている人気ユーチューブユニットアバンティーズははじめしゃちょーやHIKAKINが所属しているUUUMに所属する人気ユーチューブグループ！
そんなアバンティーズは４人で同じ家で生活して日々を動画で配信しています。
そんなアバンティーズが今回おもしろいダイエット企画をしていたので紹介していこうと思います。
アバンティーズのダイエット企画とは？
人気ユーチューバーということもあり、多忙な生活と男だけで生活していることもあり、ジャンキーな食事ばかりしていることや生活リズムが不定期ということもあり、最近リーダーのそらちーとエイジは体重が増えているようです。
ということで、今回そらちーとエイジが合同でダイエット企画を実践！
そらちーは１か月間野菜だけを食べるダイエット！つまり糖質制限ダイエットですね！
エイジは１か月間走るダイエットを実践！
どっちの方法が痩せるのかという企画をしていきました！
走るだけのダイエットと野菜だけ生活どっちが痩せた？
結論から言うと野菜だけ食べるダイエットのほうが痩せるという結果になりました！
そらちーさんは１か月でー４．６ｋｇの減量に成功しています！
走るだけのエイジさんは・・・
途中でまさかの断念をしてダイエット失敗・・・映像を見てみると少し顔がほっそりしたように思いますが、結局体重は公開されていなかったので、おそらく、痩せることはできなかったのだと思います。
走るダイエットと食事制限ダイエット結局つらいのは運動？
今回のこの結果だけでは何とも言えませんが、普段運動していない人が運動するのはやっぱり難しいですよね。
特に毎日の時間が安定していないユーチューバーさんだと走れない日もあります。
その点食事は普段から気を付けないといけないので、太りにくくなりますしカロリーを摂取しないことで結局痩せやすいのだと思います。
この結果から仕事でも、走ることは続けれないというのは事実です。
もしダイエットに取り組むなら食事制限から取り組んでみませんか？
食事制限ダイエットは体に良いインナービューティーダイエット！
モデルさんやアラフォー女性の間で最近はやっているダイエットはインナービューティーダイエット！
健康に気を使うことで痩せやすい体質を作るダイエット方法！
食べるものは身体を作っています。食事を少し気を付けるだけで、体重も落ちますし肌荒れなども改善できます。
走ったり運動したりするのが難しいという人は、まずは野菜を食べるから始めてみませんか？
食事制限ダイエットができない人は、まずは酵素ドリンクもしくは青汁がおすすめ！
食事制限ダイエットしたいけどできない！という人は多いのではないでしょうか？
野菜を食べるのが苦手、何を食べたらいいのかわからない・・・
始めたけど続かない・・・
そうなんです。食事制限ダイエットは自炊を普段している人ならできますが、自炊をあまりしていない人にとっては厳しいダイエット方法です。
そんな人は、まずは酵素ドリンクもしくは青汁を飲むとどうでしょうか？
青汁や酵素ドリンクはたくさんの野菜や野草をブレンドして作っているため、野菜不足の改善にもなります。
なにより、青汁や酵素ドリンクを買うことでモチベーションがアップしますよね？
そのモチベーションがダイエットでは一番重要！
今まで自分で食事制限したり食生活の改善に試行錯誤していた人で思うような結果にならなかった人は酵素ドリンクや青汁を飲みましょう！
おすすめの酵素ドリンク↓
おすすめの青汁↓
置き換えダイエットってきつくない？
青汁や酵素ドリンクは置き換えダイエットにつかう健康食品です。
同じ食事制限ですが、酵素ドリンクを飲むことで満足感があり、空腹が気にならなかったり続けやすかったりします。
モデルさんやタレントさんも体型維持のために青汁や酵素ドリンクを飲んでダイエットに取り組んでいますよね？
実際に置き換えダイエットを私もしてみましたが、正直ほかのダイエットに比べるとそこまできついものではありません！
同じ食事を制限しているダイエットなのに食べたいないことが気にならないというのは置き換えダイエットしていて驚きました。
人によって違うと思いますが私は比較的食べるほうなのに今でも毎日続けることができています。
続けやすいので、まだやったことがない人はぜひ実践してみてください！
アバンティーズのダイエットまとめ
人気ユーチューバーであるアバンティーズのそらちーは１か月で
－４．６ｋｇとかなりの減量に成功していました。最初はきつかったようですが、慣れてくるとそこまで気にならなくなるようです。
おそらくリバウンドはすると思いますが、どのくらいでリバウンドするのかみものですね。
その辺も含まて今後のアバンティーズの活躍に期待しましょう！
夏のダイエットは決めましたか？置き換えダイエットが厳しいという人は酵素サプリなら続けやすいとおもうので、実践してみてはどうでしょうか？
