ベルタ酵素の口コミをみていると便秘になってしまったという口コミを見かけますよね？
でも逆にベルタ酵素を飲んで便通が良くなったなんていう口コミも見かけます！
ベルタ酵素で便秘の解消をかんがえている人におすすめの飲み方を紹介していきます。
また、便秘になる原因についても紹介するので参考にしてください。
目次
ベルタ酵素を飲むと便秘になる？
女性なら誰しもが悩む便秘ですが、ベルタ酵素を飲むと便秘になるという口コミをよく見かけます。
もともと私自身便秘とは縁のない人間だと思っていましたがベルタ酵素を飲んでから人生初めての便秘になってしまいました。
口コミ通り本当に便秘になったので、ベルタ酵素を飲むと便秘になるのだと思いました。
しかし、便秘になったのはベルタ酵素のせいではありません！
ベルタ酵素ではなく、ベルタ酵素のダイエット方法である置き換えダイエットにあります。
もともとたくさん食べていた人が１日１食になってしまうと食べる量が減るため、いつもよりも便の量が減ります結果便通が悪いと思ったり便秘と思い込む人が多いようです。
ベルタ酵素を飲んで便秘になってしまった人は何が原因？対処方法は？
ベルタ酵素を飲んで便秘になるという人は、食事を極端に減らしたことで便が出にくくなっています。
ベルタ酵素とヨーグルトを混ぜて食べた後に牛乳を飲んだりして対策してみましょう。（バナナなどもOK）
また、先ほども書いたように便秘になったのではなく、もともとの食べる量が減った影響で量が減ったことで便秘と勘違いしているケースもあります。
便秘を改善したいという人は、どうしたらいい？
便秘を絶対に改善したいという人はファスティングがおすすめです！
そもそも、便秘の原因は体の中に溜まってしまった老廃物が問題です。老廃物を排出するためには普段食べている酵素を排出する必要があります。
ファスティングは数日間なにも食べない方法です。食べない分溜まってしまったものを分解したり消化したりします。
食べないことで体の中に溜まった毒素を分解し排出することができます。実際に私もファスティングをしたことがありますが、水ばかり飲むので少し下痢になるほどでした。
便秘をすぐに解消したいなら、ファスティングがおすすめです。
ファスティング以外で便秘を改善する方法は？
・プチファスティング（置き換えダイエット）
・水分を毎日２リットル飲む
・生活習慣の改善
便秘の解消に必要なのは体の内側に溜まった老廃物を排出することが重要です！
そのため、体の循環を改善するための水分も必要ですし、食物繊維や分解するために必要な酵素があると便秘解消の手助けになります。
また、生活習慣も重要です。睡眠時間が短いと消化活動もできないし、消化活動を睡眠時間に行うと睡眠の質も悪くなり脂肪燃焼への影響あり！
便秘を解消したいなら上記の3つを意識するといいでしょう！
ベルタ酵素なら便秘の解消に大切な3つを改善できます！
ベルタ酵素の場合は置き換えダイエットで水や豆乳を飲みますよね。はじめは空腹を抑えるために水を飲むと思います。
その結果、水分を取る習慣がつき便秘対策の1つになると思います。
また、ベルタ酵素の中には１６５種類の酵素が配合されています。食物繊維も含まれており食生活が不安な人にとっても飲みやすので無理なく続けることができるでしょう。
以上のことから便秘が気になるという人はベルタ酵素をおすすめします！
便秘が気になるという人は、ベルタ酵素を使ってダイエットしてみませんか？
ベルタ酵素は他にどんな効果がある？
ベルタ酵素は便秘の解消以外に置き換えダイエットとして利用できるので続ければ続けるほどダイエットにも期待ができます！
また、ベルタ酵素の中には美容が気になる人なら毎日摂取したい美容成分が入っています。
ヒアルロン酸、馬プラセンタ、ザクロ、コラーゲンペプチドなども含まれていて肌が気になるという人にもベルタ酵素はいいかもしれません！
そのほかにもベルタ酵素はダイエットをサポートしてくれるお客様サポートがついてきます！
ファスティングの方法や置き換えダイエットまたは便秘の悩みなどを聞くこともOK！
また、平日の１７時までに申込すればその日のうちに発送してくれるほど、早く対応してくれることも好感が持てます！
便秘の解消方法に悩んでいるという人は、ベルタ酵素をまずは使ってみませんか？
ベルタ酵素は便秘になる？まとめ
ベルタ酵素を使うと便秘になるという口コミがありますが、ベルタ酵素が原因ではありません！
ご飯を食べる量が少なくなったことによる影響が大きいです。
どうしても気になるという人は、牛乳やバナナを食べて改善してみましょう。
また、ベルタ酵素を飲んで便秘を解消したいという人は、食生活にも少し気を使ってみるといいでしょう。
食物繊維をたくさん食べること油ものや甘い物はなるべく食べないことも意識するといいでしょう。
便秘が気になるという人は、放っておくと肥満になったり目覚めが悪くなってしまう恐れもあります。
他にも肌荒れの影響も出てくるでしょう！そうならないためにも、まずはベルタ酵素を使って健康的に内側からキレイにしていきませんか？
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