ロンドンハーツがきっかけでブレイクした丸高愛実さんのダイエット方法について紹介していこうと思います。
丸高さんのようにスタイルが良くてキレイになりたいならぜひ、参考にしてください。
また、美容とダイエットのために使っているベルタ酵素をどうやって使っていたのかも一緒に紹介していこうと思います。
ベルタ酵素の使い方を迷っているという人や丸高愛実さんのようになりたいという人は、ベルタ酵素を使ってダイエットしてもいいかもしれません。
目次
丸高愛実さんのプロフィール紹介！
生年月日 1990年6月12日
身長 164ｃｍ
体重 45ｋｇくらい
血液型 O型
丸高愛実さんと言えば、サッカー選手である柿谷曜一朗さんの奥さんであることも有名ですよね。
そんな丸高さんはロンドンハーツがきっかけでブレイクし結婚し今でも芸能界で活躍しています。
そんな丸高さんのダイエット方法について紹介していこうと思います。
丸高愛実さんのダイエット方法とは？
・サラダチキンダイエット！
・ウォーキング
・半身浴
・ジュース我慢ダイエット！
丸高愛実さんの今までのダイエット方法は上記の方法だったようです。
友達に紹介されたサラダチキンダイエットをしたり、時間があるときにウォーキングしたりとダイエットにいろいろ取り組んでいたようです。
また、美容にもこだわっており、デトックスさせるために、半身浴をして汗をかくようにしていたようです。
そのほかにもジュースを我慢するジュース我慢ダイエットをしたりといろいろダイエットをしていたようですが、最近歳の影響か人気のダイエット商品を使っているようです。
その商品はベルタ酵素です！
健康的になることで、キレイになると言われているインナービューティーダイエットを意識している人ならだれもが摂取したい酵素を摂取するためにベルタ酵素でダイエットを始めたようです。
丸高愛実さんがつかっているベルタ酵素って？
丸高さんのインスタグラムでも書いてありますが年齢のことを気にして、酵素の摂取にベルタ酵素を使うようになったみたいです。
ベルタ酵素には、酵素が165種類も配合されています！
そして、人気の美容成分であるヒアルロン酸やプラセンタそしてザクロなどが配合されているので美容にも気を使っている丸高さんにとっては願ってもない商品でしょう。
丸高さんのように美容面と健康面が気になる人は、ベルタ酵素をつかってみてもいいかもしれませんね。
丸高愛実さんのベルタ酵素の飲み方は？
丸高愛実さんのベルタ酵素の使い方は、朝にベルタ酵素を置き換えるダイエットです。
主には、ヨーグルトまたは、炭酸と混ぜて飲んでいることが多いようです。
この方法は、他のモデルさんも使っているダイエット方法ですよね。朝は排出しやすい時間なので、朝ベルタ酵素を飲むことで、腸内環境の改善に働きかけることができます！
また、ヨーグルトを一緒に食べるのも乳酸菌の摂取ができるので腸内環境の改善に動いてくれます。
そして、炭酸水と割って飲むことで、空腹を抑える効果もあります。ほかにも炭酸水には美容効果にも期待できるので、美容にこだわりがある丸高さんだからこその飲み方ですね。
ベルタ酵素ドリンクでダイエットって本当にできる？
ベルタ酵素ドリンクでダイエットはできるか？という疑問ですが、ベルタ酵素は1杯のカロリーが低いので、朝置き換えるだけで体重が落ちるという人も多いでしょう。
それは、普段食べている量と比べて少なくなることで、カロリーカットができるので、続ければ続けるほど効果に期待ができます。
1ｋｇ痩せるのに7200Kcalが必要なので、毎日500Kcal節約できれば、2週間ちょっとあれば、1ｋｇくらいの減量にはなるでしょう。
カロリー面だけでなく、朝食べないことで、胃袋を休めることができるので腸内環境の改善にも良いと言われています。
ベルタ酵素の置き換えダイエットは8時間ダイエットにもなっている！
ベルタ酵素の置き換えダイエットは意識すれば大久保さんが痩せることができた8時間ダイエットを合わせてすることができます！
8時間ダイエットとは1日のうちに8時間は好きに食べていいですが、そのほかの時間は食べてはいけないというダイエット方法です。
ベルタ酵素を朝食に飲むことで、置き換えることで、お昼から食べるので8時間ダイエットも実践できると思います。効率よく痩せたいという人は、合わせて8時間ダイエットもやってみましょう。
お昼を食べ始めて8時間もしたった場合は夜はベルタ酵素で置き換えると良いと思います。
ぜひ、実践してみてください！
ベルタ酵素2週間の置き換えで痩せることができる？
ベルタ酵素をつかって2週間でなんとか痩せたいという人は、置き換えダイエットよりも確実に体重を落とせる方法があります！
それは、断食ダイエットです！最近ではファスティングともいわれていますね。
ファスティングは置き換えダイエットよりもキツイと言われていますが、その分効果には期待できます。
2～5日のファスティングで平均3～5ｋｇの減量に成功したという人もいるので、すぐに痩せないといけない人！
または必ずダイエットで成功しないといけないという人は、ベルタ酵素をつかってファスティングダイエットしてみましょう。
ただし、ファスティングは正しい知識を持ってやらないといけません。
初めてする人は、ベルタ酵素の専任サポートに連絡してみましょう！
丸高愛実さんが使ったベルタ酵素まとめ
丸高愛実さんは痩せるだけでなく、キレイになりたい！だからこそ、デトックス効果を期待して半身浴をしています。
そんな丸高さんだからこそ、美容成分が豊富なベルタ酵素で朝の置き換えダイエットをしているのでしょう。
ベルタ酵素は丸高愛実さんのように気軽にできる置き換えダイエットから、すぐに痩せたい人におすすめのファスティングダイエットのどちらかを選ぶことができます。
あなたも、ベルタ酵素で自分の状況に合わせたダイエットしませんか？
ベルタ酵素なら、他の酵素アイテムと違ってすぐに届くので、あなたの痩せたいを全力サポートしてくれると思います。
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