人気インスタグラマーサキ吉さんのダイエットとおすすめのサプリの紹介!カロリミットの効果は?無期限保証付きで安心♪

インスタグラムで有名なサキ吉さんと言えばスタイルが良くて魅力的♪

 

でも、実はサキ吉さんはもともとああいうスタイルをキープしていたのではなく、もともとは少しぽっちゃりしていたようです。

 

その証拠にサキ吉さんがインスタグラムでの投稿で一番有名なのが2014年の写真と2016年のビフォーアフターの写真ですね!

 

 

今日は人気インスタグラマーであるサキ吉さんが実践しているダイエット方法とおすすめのサプリメントを紹介していきます。

 

サキ吉さんのようなスタイルになりたいという人は、ぜひ参考にしてください!

 

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サキ吉さんの有名な投稿写真はこちら!

よく質問あるのでダイエットについて☺ 私は約2年前今より+8キロありました😂 腕がやばい😂ガタイ良すぎ😂 原因は暴飲暴食🍚🍶🍷🍸🍹 毎晩お酒飲んで、夜中のラーメンと朝マック大好き、出前も外食も大好き💓そんな生活で大学時代から何年もかけて太っていきました😞 、 これまでに絶食ダイエット、炭水化物抜きダイエット、怪しいサプリダイエットなど色々試しました🙄 かなり無理なダイエットだったので3~5キロはすぐ落ちたけど、それは一時的なもので食べるようになったらあっという間にリバウンド💔 、 だけど2014年末くらいから半年くらいかけて8キロ痩せました! 1ヶ月に1キロちょっと、ゆっくり時間をかけて体重落としたので未だにリバウンドもせず🙆 痩せた方法は超簡単でした🙏🏻 それは✨自炊✨ 食事制限も運動も、ハッキリ言ってダイエットしてません⚠ たまに行く外食以外は朝、昼、晩全部自炊で健康的な食生活を心がけただけです!✨ 彼といるようになって極端に夜飲みに行く回数も減り🙇‍♀️ 今は間食しようが、たまに暴飲暴食しようが次の日には体重戻ってます✨ 代謝が良くなったのかな? ごはんもりもり食べます🌾🍚 、 他に気をつけていることは、 👌シャワーじゃなくてお風呂に浸かる 👌食べすぎたらカロリミット、浮腫が気になったらメリロート、ビタミン剤は毎日を飲む 👌食べた後すぐ寝ない 👌毎日体重計に乗る 👌なるべく毎日たくさん歩く くらいです☺❤ 私はこれだけで痩せてからずーっと体重39~40kgキープしてます💪 (身長は160cmです💡) ウエストは56cmに✨ しかも元々筋肉質なので現在の体脂肪率は10%ちょっとです😂💓貧乳なのはもう諦めてます🙄💔笑 、 自己満足でもインスタに作ったご飯載せるのが楽しいから自炊も続いてる気がするな😂 そういう理由でもいいのかも笑 一番は彼が美味しいって食べてくれることだけど✨ 私の場合、以前の生活が酷すぎたから今食生活を変えて痩せたのかもしれないけれど😣 実際これだけの変化があったので、少しでも参考になれば幸いです(´nωn`)✨ 記事にまとまり無くてすみません🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #ダイエット#ダイエット方法 #食生活改善#質のいい生活#公開ダイエット#体重公開#beforeafter#自己管理#体験談#自炊の大切さ

サキ吉*SAKI’s kitchen(JSA認定校)さん(@sakikichi1201)がシェアした投稿 –

すごく太っているわけではありませんが、今と比べるとやっぱり別人と言えるほどですよね。

 

すごく太っていないからこそ、これだけ痩せるのは大変というのは皆さんもよくわかると思います。

 

ちなみに、体重で言ったら8kgぐらいの減量なので、すごく痩せていますけどめっちゃ痩せたという訳ではないですよね。

 

では、サキ吉さんはどのようなダイエット方法でここまで変わることができたのかを紹介していきます。

 

サキ吉さんが実践したダイエット方法は?

サキ吉さんがダイエットで実践したことは、たくさんありますが、それはすべてリバウンドしない体作りを心がけたことがよかったみたいです。

 

インスタの紹介している写真は2016年ですが、2018年になった現在でも変わらないスタイルをキープできているのは、痩せやすく太りにくい体質づくりができたことが大きなポイントだと思います。

 

サキ吉さんが実践したダイエットは6つのことを意識して実践していたようです!

 

サキ吉流ダイエット食事編

サキ吉さんが実践していたのは、食生活の改善です。

 

ダイエットをしてなかったころは、ほとんど外でご飯を買って食べたり外食をすることが多いかったようです。

 

そんなサキ吉さんが心がけたのは自炊して食生活を心がけることだそうです!

 

彼氏がいるサキ吉さんは彼にご飯を作ってあげるのが楽しくて自炊に目覚めたようです。

 

ダイエットにも良く彼にも喜んでもらえるのはうれしいポイントですね。

 

また自分で作ることで、お肉の脂身をとってあげたりと太りやすい食材を減らせるところも良いポイントだとサキ吉さんは言っています。

 

その際に糖質は制限していたので、サキ吉さんが痩せた理由はこの糖質制限が大きな理由だと思いました。

 

サキ吉流ダイエットサプリ編

自炊をしているとやっぱり栄養バランスが気になりますよね。

 

そんなサキ吉さんはダイエットサプリで栄養バランスを考えてカロリミットを使っていたようです。

 

カロリミットはドラッグストアーでも販売されている人気商品ですよね!

 

そんなカロリミットを使っていたようです。サキ吉さんはモチベーションを維持するために飲んでいたといいます。

 

飲んでないより飲んでいた時のほうがよかったと言っていました。

 

栄養バランスが気になる方はカロリミットつかってみてください。今だと初回は1000円で1袋のところ+1袋で2袋購入ができるみたいです!

 

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サキ吉流ダイエット生活編!

サキ吉さんが生活で気をつけていたのは、シャワーではなく、お風呂につかること!そして、食べた後はすぐに寝ないことを気を付けていたようです。

 

シャワー出なくお風呂を選ぶのは代謝アップを意識しているようです!

 

また、食べた後にすぐに寝てしまうと脂肪になりやすいので、食べた後はすぐに眠らないように心がけていたようです。

 

あとは、毎日体重をはかることそして、毎日食べたものを把握するようにアプリなどでメモをとっていたようです。

 

サキ吉流ダイエットで一番大事なのはモチベーション!

ダイエットは自分との戦いでどうやってモチベーションを保てばいいのかを考えて一つ一つこなしていくことを考えましょう。

 

サキ吉さんはカロリミットを飲んでいる時と飲んでいない時はモチベーションが違うとも言っていたようにモチベーションを保つこと=続けれる!

 

なので、モチベーションをどう維持するのか?それがあなたのダイエットが成功するカギになるかもしれません。

 

カロリミットなどのダイエットサプリを飲んで痩せやすい体質を作たから運動しよ!とかカロリミットを飲んでいるから、間食は我慢しよ!とかダイエットへのモチベーションになるとダイエット成功の近道になるかもしれません。

 

カロリミットを飲まなくてもいいですが、何かダイエットサプリを試してがんばれるかな?という気持ちになれば痩せることができるかもしれません。

 

ポジティブな気持ちになれた時は進んで試してみることをおすすめします!

 

サキ吉さんのダイエットまとめ

サキ吉さんのダイエットは食生活そして生活リズムの改善ですね。

 

今でも太っていないのは無理なダイエットをしていないことが理由だと思います。

 

続けることがダイエット成功で一番大事なことです。

 

なので、続けるためのモチベーションを維持するには、どうしたらいいのか?

 

それを考えてダイエットにとりくむとサキ吉さんのように痩せることができるかもしれません。

 

サキ吉さんがダイエットでカロリミットを使っているから自分も痩せることができる!そんな気持ちでダイエットに取り組めるなら、ダイエット成功の第一歩になると思います。

 

前向きな気持ちをもってダイエットしてみましょう。そうすればサキ吉さんのように太らない体作りをすることがきっとできます。

 

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