今日はモデルであり、女優としても活躍している水原希子さんのダイエット方法を紹介していきます。
水原希子さんと言えば、人気コミックである進撃の巨人のミカサ役でも活躍したり、月9では失恋のショコラティエにも出ていましたよね。
ドラマだけでなくCMでも活躍する水原希子さんの魅力はキャラクターもそうですけど、やっぱり彼女のスタイルが誰もが憧れるのではないでしょうか？
水原希子さんも安室奈美恵さんと同様でみなさんにあこがれてもらうために、あのスタイルをキープするため日夜努力をしています。
ダイエットに苦しんでいる方は彼女のダイエット方法を知ってダイエットの励みになるとうれしいです。
【参考記事】安室奈美恵さんのダイエット方法は↓
目次
水原希子さんのプロフィール
水原希子さんの本名はオードリー・希子・ダニエルさんで父親がアメリカ人そして母親が韓国人で生まれはアメリカのテキサス州ダラスで生まれたみたいです。
まずは彼女のプロフィールから紹介していきます。
水原希子さんのプロフィール
生年月日 1990年10月15日
出身地 アメリカ合衆国テキサス州ダラス
血液型 A型
身長 168ｃｍ
体重 48キロ
168ｃｍで48ｋｇはさすがです。168ｃｍの標準体重は62ｋｇで理想体重は56.4ｋｇと言われています。
そこからさらに軽い48ｋｇとは驚きですね。
ただ、水原希子さんには、身長サバ読み疑惑が出ているようです。その辺も踏まえると体重も少しサバ読みがあるかもしれません？
水原希子さんの身長サバ読み疑惑！？
身長のサバ読みぎわくが浮上したのは2010年に公開された「ノルウェイの森」で169ｃｍの菊川怜子さんと並んだ時に身長差がどう見ても1ｃｍではないと騒がれたこともあるみたいです。
他にも松山ケンイチさんと並んだ時にヒールを履いているのに、身長差があり過ぎると話題になったようです。
そして極めつけが身長163ｃｍの武井咲さんと身長がほとんど変わらないとも騒がれたこともあります。
ネットでは、実際の水原希子さんの身長は168ｃｍではなく164ｃｍぐらいでは？という声もあります。
ただこの身長問題に関しては水原希子さんはノーコメントのようですね。
それでも、素敵なスタイルであることは変わりません！
水原希子さんのダイエット方法を紹介していこうと思います。
水原希子さんのダイエットへの心得！
水原希子さんは職業柄きれいに痩せてみんなが憧れるスタイルをキープしないといけません。努力無くしてあのスタイルを保つことはできません！
水原希子さんが私生活でこだわっているダイエット方法をここでは紹介します！
モデルの常識白湯ダイエット！
もはや、モデルさんや女優さんの中ではあたりまえと言ってもいいほど、みなさんが実践している白湯を使ったダイエット方法です。
通常の白湯ダイエットは朝と夜の白湯を飲むのですが、水原さんは朝白湯を必ず飲むことと空いた時間にコーヒーやジュースを飲まずに白湯を飲むようにしていたようです。
実際ジュースなど飲むとカロリーもかかるので白湯に返るだけでもかなりのカロリーカットも期待できます。
そして何より白湯を飲むことで代謝のUpに期待ができるのでダイエットに本当に適していると思います。
食生活にこだわる！
こちらも女優さんではあたりまえなのかもしれません。食生活に強いこだわりがあり、野菜をしっかりととることは常に心掛けていたようです。
野菜中心の食事を取ることで必要な栄養素を補給して健康的な体を作っているようです。
また代謝Upになりやすいキムチや唐辛子を使った辛いものが好きということもあり、積極的に辛い物を食べていたようです。
また、野菜を一度にたくさん摂取するために、野菜スープを作って時間がないときや朝食に野菜スープを飲んでいたようです。
そして野菜へのこだわり以外にも朝食はどんな時でも食べるというのも徹底していたようで野菜スープを飲んだりバナナを食べたりしていたようです。
毎日運動！楽しく運動！
水原希子さんはやはり、毎日の運動は当たり前でなるべく体を動かすようにしていたようです。
特に音楽が好きで家に帰ると自分の好きな曲を流して鏡の前で踊っているみたいです。
鏡の前で踊るのは、自分の体でむくんだところがないかを確認するためにやっているようでストレス発散＋体のチェックは画期的ですよね。
パーソナルトレーナーを付けてジムに通う！
やはりモデルさんですね。ジムに通いパーソナルトレーナーを付けているみたいです。
パーソナルトレーナーに基本的な有酸素運動や体幹のトレーニングなどを教えてもらい美しい姿勢やしなやかな筋肉をつける方法を教わっていたようです。
美しいスタイルはやはりプロの教えがあったからこそとも言えますね。
正しい知識を持って正しく実行するこれが水原希子さん流なのかもしれません。
お風呂の後にマッサージ！
お風呂に入ったあとのマッサージはかかせません。むくみの予防にもなりますしセルライト予防にもなります。
また水原希子さんは自分の体にいつもはなしかけているようで、自分の体があるからモデルの仕事ができていることに感謝と体にいつも感謝の気持ちを持っているようです。
そして、お風呂に上がるとボディークリームを塗って体のケアをしてあげるようです。
感謝の気持ちがあるからこそ、毎日欠かさずにケアすることができるのかもしれませんね。
水原希子さんのダイエット方法まとめ
以上が水原希子さんのダイエットの心得でさすがプロだと感心してしまいますね。
あれほど人気になると天狗になってもしょうがないと思いますが水原さん決して天狗にならず謙虚な気持ちを持っていることに感動しました。
自分のスタイルがあるのは自分のおかげではなく、自分の体のおかげで体にさえ感謝する控えめなハートが水原希子さんを作っているのかもしれませんね。
水原希子さんのスタイルに憧れもありましたが、彼女のダイエット方法を知り彼女自身のファンになってしまいました。
みなさんも、ダイエット大変だと思いますけどなんとか、頑張っていきましょう。
