短期ダイエット3日で3kgや5kgの減量も夢じゃない!ファスティングについてまとめています【断食】 2017.09.17 S短期的に体重を落とすならファスティングが一番です。ファスティングとは日本語では断食で英語のfastは断食や絶食を表しています。 フランスの方ではメスを使わない施術と言われているほど、体に良いもので、固形物を食べないことで…