加藤綾子さんこと、カトパンさんはフジテレビで人気だったアナウンサーでしたね！

今や各局に引っ張りだこの人気フリーアナウンサーである加藤綾子さんはアナウンサーとしての魅力の他にも抜群のスタイルです！

そんなカトパンのダイエット方法がどんなものなか調べてみました。

カトパンのダイエット方法について詳しく知りたいという人は、こちらを参考にしてください。

加藤綾子さんのプロフィールを紹介！

加藤綾子

生年月日　1985年4月23日

血液型　　O型

身長　　　166ｃｍ

体重　　　40ｋｇ後半！？

加藤綾子さんはもともと音大出身でもともとは音楽の教師を目指していたこともあり、教員免許ももっているようです。

そんなカトパンさんは卒業後にテレビ局へ就職してアナウンサーを目指すことを決めたようです。

アナウンサーになるためにTBSアナウンサースクールに通いNHKはおちたようですが、TBS,フジテレビ,日本テレビと大きな局の内定をもらいフジテレビに入社！

大きな局に認められるスーパー綾子さん果たしてどんなダイエット方法をしているのかを紹介していこうと思います。

加藤綾子さんのダイエット方法を知る前に知ってほしいこと！

加藤綾子さんのダイエット方法を知る前に知っておいてほしいことがあります。

それは、加藤さんことカトパンさんは米小麦、肉の食物アレルギーで小さい子の大好物であるハンバーグはもちろん食べたこともないようです。

食事療法に成功して今では肉アレルギーだけだといいますが、もともとアレルギーがあったため、ご飯は雑穀米を食べていたようなので、もともとカトパンさん自体は太りにくかったかただと言えるでしょう。

なので、カトパンさんのダイエット方法を知りプラス、パンやご飯といった炭水化物を食べないようにすると成果が出やすいと思います。

カトパンさんのダイエットをしたいという人は、その点もしっかりと抑えておくといいでしょう。

カトパンのダイエット！アサイーダイエット！

カトパンさんはアサイーボウルが好きで朝ごはんは毎日アサイーボウルをたべているようです。

アサイーはスーパーフードとしても有名ですよね。ハワイでも流行っているアサイーをグラノーラと一緒に食べるのがカトパンさんの日課だそうです。

グラノーラを食べることで食物繊維豊富でカロリーも抑えるだけでなく、アサイーを食べることでミネラルやビタミンも取得することができます。

またアサイーボウルなら準備にも手間がかからないので、朝食の準備に時間がかかっている人にはおすすめのダイエット方法と言えるでしょう。

便秘気味の人は、ヨーグルトや牛乳と一緒に混ぜると解消されやすいので、合わせて試してみるといかがでしょうか？

カトパンのダイエット運動編

やはり、運動なしでは、あのスタイルを維持することはできません。

・筋トレ

・足首回し

など運動をしてダイエットに取り組んでいたようです。

足首回しは簡単で足首を回すことでむくみの解消をはかることができます。

筋トレは週に1～2回のジムに通って筋トレをしていたようです。

そして、カトパンは鏡を見て自分の腹筋をみて自分の理想の体型を作り上げているようです。

カトパンのダイエット！生活編！

カトパンさんはお風呂に、最低20分はつかるようにしているようです。

やはり、長くお湯につかることで代謝を高めて痩せやすい体質になるように心がけているようです。

筋肉しかり、やはり代謝のことを意識しているようですね。

カトパンのダイエットまとめ

スーパーアナウンサーのカトパンのダイエット方法ですが、主に痩せているのは、やっぱり意識が違いますね。

また、冒頭でも伝えたよう、カトパンは麦、米がもともとアレルギーということもあり、太りにくい食生活だと感じました。

食生活のみだはなく、運動もトレーニングもしっかりと行っているところをみるとやっぱりすごいと感じますよね。

カトパンさんのようになりたいという人は、食事制限＋運動を実践してキレイに痩せていきませんか？