断食って痩せるって言うけど、辛いですよね。
それに、断食はカロリーの摂取がないので、痩せるのにベルタ酵素を飲んで大丈夫！？という疑問など断食でうまくダイエットを成功するための方法などを紹介しておきます。
結論から言うと断食とベルタ酵素は相性がいいので断食をする人は、ベルタ酵素の利用をおすすめします。
目次
断食にベルタ酵素がおすすめの理由！
確かにベルタ酵素は低カロリーと言えど少しだけカロリー摂取になってしましますが、カロリーよりも酵素を体に取り入れれるということが体にとってはとても良いことなんです。
ベルタ酵素は業界でもトップクラスの酵素量で165種類の酵素が入っています。
断食中は酵素があればより効果が出やすいので、断食で効果を出したいという人は、ベルタ酵素を試してみてください！
断食中に酵素を飲むと効果がでるのはなんで！？
そもそも、断食は何のためにするのか？というと断食をすることで体の中にたまった毒素や老廃物を排出するためです。
なぜ排出するために固形物を食べないのか？というと固形物を食べることで酵素が必要になるからです。
酵素は体の中に入った食べ物を分解したり消化したりする効果があります。その酵素不足することで肥満になったり便秘になってしまう原因になるのです。
断食は体内の酵素に老廃物を排出させるため働かせているものです。
ベルタ酵素を断食中に飲むことで体の中に酵素が入るので体の中の老廃物をさらに排出することができます。
断食にベルタ酵素を使うと痩せるのはたくさんの酵素を摂取できるからなんです。断食を始めようと考えている方はベルタ酵素を使ってみてください！
断食する前に注意しておいてほしいこと！
断食をする前に覚えておいてほしいのがあります！！
それは断食は正しい方法で実践しないと成果を出すことはできないということです。
断食には正しい手順があり、その手順を守らないと体重が増える恐れがあるので、正しい手順で断食するようにしましょう。
断食の正しい手順は！？
断食を始めるうえで注意してほしいのが、いきなり断食を始めてはいけません！
まずは準備期間が必要です。準備期間はおなかに優しいものを食べます。おかゆなど消化に良いもので断食をする前に脂っこいものを食べてしまう体に負担を与えてしまいます。
断食するなら以下のようなタイムスケジュールを組みましょう！
断食する時場合のスケジュール
①準備期間（前日おかゆなど消化によいものを食べる）
アルコールやケーキなどは食べてはだめ！
②断食（2日～7日間）
断食初心者は2日間から始めてみましょう。急に長い期間断食するのは体にも負担が大きいしストレスを感じやすいです。
③断食ケア期間
初心者は短い期間で断食をというのは、このケア期間があるからです。ケア期間は断食の期間分だけ準備期間とどうように、おなかに優しいものを食べないといけない期間です。
断食が終わった直前に、いきなり脂っこいものを食べてしまうと胃が荒れてしまいます。
そして、なにも食べていない状態なので、吸収率が上がっており急激にご飯を食べてしまうと太ってしまうので、ケア期間はつらいですが我慢しましょう。
ベルタ酵素の断食で何キロ痩せる！？
Youtubeの方で有名なYoutuberさんこいちの古川優香さんがベルタ酵素を使ってダイエットしていました。
7日間のファスティングの結果-3.7ｋｇの減量に成功していました！
いろんな口コミを確認しましたがベルタ酵素を使った断食ダイエットは平均4ｋｇの減量に成功していました。
食べていない分痩せるのは当たり前と言えば当たり前なんですけど短期間でそれだけ痩せれるのはすごいですよね。
夏前やクリスマスなど勝負したいときに痩せたいという人はベルタ酵素を使ってファスティングをしてみてはどうでしょうか？
ベルタ酵素断食だったら購入は1本でOK！
ただ、ベルタ酵素を使ってプチ断食（置き換えダイエット）を検討しいる場合なら2本のダイエットパックの利用をおすすめします。
ダイエットパックは通常よりも安く利用ができますしベルタ酵素のサプリメント（2500円相当）がついてきます。
それに、断食のダイエットって簡単に体重が落ちますけど準備期間とかケア期間とかちゃんと守らないと体重がリバウンドしてしまう可能性が高いです。
私はベルタ酵素を使ってダイエットするならストレスのない置き換えダイエットが一番だと思います。
ベルタ酵素断食のまとめ
断食するならベルタ酵素が女性には特におすすめです。
申込したら最短で翌日には届くほどのスピード対応ですし、美容成分が豊富なのでダイエット成功と同時にお肌にもうるおいを与えることができます！
キレイに痩せたいという女性にとってはベルタ酵素はとくにおすすめです。
それに、断食にこだわらなくても、朝食や夕食をベルタ酵素に置き換えるだけのダイエット方法でも、体重をしっかり落としいる人はたくさんいます。
気軽にチャレンジできるので、今こそベルタ酵素を使ってダイエットしてみませんか？
あなたもベルタ酵素でキレイになってみませんか！？