体にいいと言われている甘酒の効能について調べてみるとダイエット効果にも期待ができることがわかりました。
今日は体質改善におすすめの甘酒の効能について紹介していこうと思います。
甘酒でダイエットしたい人や体質改善に利用しようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
甘酒は飲む点滴って本当にいわれている？
甘酒は昔から飲む点滴と言われています。
点滴の栄養成分とほぼ同じだと言われているからです。もちろん点滴にはいろいろな種類があるため、ものにもよりますが、体に良い成分が甘酒の中にはたくさんあるということだけ覚えておきましょう。
では、どんな成分が甘酒に含まれているのか？それについては別の記事に効果なども一緒に紹介しておりますので、そちらを参考にしてください。
甘酒の効能はどんなもの？
甘酒はビタミンB群 が入っているのて脂肪燃焼こうかに期待ができます。
また便秘などの改善に必要な腸内環境の改善にも使う食物繊維やオリゴ糖が入っているので便秘の改善にも効果的！
甘酒を飲むことで筋肉の増強やメンタルケアにもなりますし、満腹中枢を刺激してくれるので、暴飲暴食を抑える効果にも期待ができます。
今流行りの腸活を手軽にやりたいという人は、甘酒を毎日飲むだけでも腸活できるので、腸内環境が不安な人は甘酒を使って腸活してみてはどうでしょうか？
甘酒は美容効果もあり！
そのほかにも甘酒には美容効果にも期待ができます。特に米麹の甘酒は効果に期待ができます。
主に目のクマやニキビ肌の改善にも効果があります。定期的に甘酒を飲むことで目の下のクマが改善したという声もあります。
他にも皮膚の抑制効果にも期待ができるので美肌効果にも期待ができるようです。
また甘酒はタンパク質、脂質、炭水化物の3つがバランスよく含めれているので、体調が悪いときに良い飲み物です。
他にも夏バテやインフルエンザ予防にも適しているため体調管理に使うといいと思います。
甘酒は高カロリー？
検索エンジンで「甘酒 ダイエット」や「甘酒 カロリー」で調べると、どの記事にも高カロリーと書いてあります。
すいません。私もその一人なんですけど、エナジードリンクなどと比べると甘酒はそこまで高カロリーではないと思います。
甘酒のカロリーは100ｇが81カロリーなので、コカ・コーラと比べてもかなりカロリーが高いのですが、エナジードリンクとかになるともっと高いものがたくさんありますよね？
コカ・コーラは砂糖ばかり入って45カロリーだから体には良くないと言われていますが、甘酒の場合は体に必要な三大栄養素が含まれていて81カロリー程度なので、高カロリーというほど高カロリーではありません。
また、コカ・コーラと比べて500ｍゃ1リットルを一気に飲むわけではありませんし、少量飲むなら甘酒を飲むからと言って太るに結びつけるのは少ししがうと思います。
甘酒の味が苦手な人におすすめのサプリ
甘酒っておいしいですけど、苦手な人と好きな人でわかれますよね。
私は少し好きな部類に入るのですが、毎日飲むほど好きではありません。
でも、飲む点滴と言われている甘酒は風邪やインフルエンザが流行っている時はなるべく毎日飲みたいと思いますよね？
そんな時に見つけたのが「あまざけ美人酵素」でした。
甘酒よりもカロリーが低いし価格も安くて甘酒＋酵素が含まれているのでキレイにこだわっている人におすすめのサプリメントです！
あまざけ美人酵素の効果は口コミを確認してみた
・便秘の改善ができた
・肌がきれいになった
・むくみのかいぜんになった
・翌朝がすっきり目覚めが良くなった
・全く効果を感じなかった
・2週間で2キロおちた
悪評で有名な口コミサイトで確認してみたところ、口コミ件数が少ないですが、書いてある口コミのほとんどが良い口コミでした。
こういった口コミは悪い口コミはイライラしているのでたくさん書かれるものなんですけど、高評価が極端に多いのは、めずらしいと感じました。
痩せたという人もいましたが、一番、目についたのは便秘の解消とむくみの解消です。
便秘が気になる人や普段疲れが取れていない人は、ぜひあまざけ美人酵素を試してみませんか？
甘酒の効能まとめ
甘酒の効能は主に体調の改善や腸内環境の改善に効果があるようですね。また美肌にも効果があるので、女性には特に飲んでほしい物だと感じました。
甘酒でダイエットして痩せたいという人は、私はあまざけ美人酵素でのダイエットをおすすめします。
飲むだけで体調管理ができますし、毎日飲むだけで続けることができるし持ち運びがいつでもできるのでダイエットなのに続けやすいと感じるでしょう。
また甘酒と比べてあまざけ美人酵素はカロリーが低いし酵素も入っているので美容効果にも期待ができます。
甘酒で痩せたいという人は、あまざけ美人酵素を試してみませんか？安心の返金保証もついています。
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