インスタグラムで有名なサキ吉さんと言えばスタイルが良くて魅力的♪
でも、実はサキ吉さんはもともとああいうスタイルをキープしていたのではなく、もともとは少しぽっちゃりしていたようです。
その証拠にサキ吉さんがインスタグラムでの投稿で一番有名なのが2014年の写真と2016年のビフォーアフターの写真ですね！
今日は人気インスタグラマーであるサキ吉さんが実践しているダイエット方法とおすすめのサプリメントを紹介していきます。
サキ吉さんのようなスタイルになりたいという人は、ぜひ参考にしてください！
目次
サキ吉さんの有名な投稿写真はこちら！
すごく太っているわけではありませんが、今と比べるとやっぱり別人と言えるほどですよね。
すごく太っていないからこそ、これだけ痩せるのは大変というのは皆さんもよくわかると思います。
ちなみに、体重で言ったら8ｋｇぐらいの減量なので、すごく痩せていますけどめっちゃ痩せたという訳ではないですよね。
では、サキ吉さんはどのようなダイエット方法でここまで変わることができたのかを紹介していきます。
サキ吉さんが実践したダイエット方法は？
サキ吉さんがダイエットで実践したことは、たくさんありますが、それはすべてリバウンドしない体作りを心がけたことがよかったみたいです。
インスタの紹介している写真は2016年ですが、2018年になった現在でも変わらないスタイルをキープできているのは、痩せやすく太りにくい体質づくりができたことが大きなポイントだと思います。
サキ吉さんが実践したダイエットは6つのことを意識して実践していたようです！
サキ吉流ダイエット食事編
サキ吉さんが実践していたのは、食生活の改善です。
ダイエットをしてなかったころは、ほとんど外でご飯を買って食べたり外食をすることが多いかったようです。
そんなサキ吉さんが心がけたのは自炊して食生活を心がけることだそうです！
彼氏がいるサキ吉さんは彼にご飯を作ってあげるのが楽しくて自炊に目覚めたようです。
ダイエットにも良く彼にも喜んでもらえるのはうれしいポイントですね。
また自分で作ることで、お肉の脂身をとってあげたりと太りやすい食材を減らせるところも良いポイントだとサキ吉さんは言っています。
その際に糖質は制限していたので、サキ吉さんが痩せた理由はこの糖質制限が大きな理由だと思いました。
サキ吉流ダイエットサプリ編
自炊をしているとやっぱり栄養バランスが気になりますよね。
そんなサキ吉さんはダイエットサプリで栄養バランスを考えてカロリミットを使っていたようです。
カロリミットはドラッグストアーでも販売されている人気商品ですよね！
そんなカロリミットを使っていたようです。サキ吉さんはモチベーションを維持するために飲んでいたといいます。
飲んでないより飲んでいた時のほうがよかったと言っていました。
栄養バランスが気になる方はカロリミットつかってみてください。今だと初回は1000円で１袋のところ＋１袋で２袋購入ができるみたいです！
サキ吉流ダイエット生活編！
サキ吉さんが生活で気をつけていたのは、シャワーではなく、お風呂につかること！そして、食べた後はすぐに寝ないことを気を付けていたようです。
シャワー出なくお風呂を選ぶのは代謝アップを意識しているようです！
また、食べた後にすぐに寝てしまうと脂肪になりやすいので、食べた後はすぐに眠らないように心がけていたようです。
あとは、毎日体重をはかることそして、毎日食べたものを把握するようにアプリなどでメモをとっていたようです。
サキ吉流ダイエットで一番大事なのはモチベーション！
ダイエットは自分との戦いでどうやってモチベーションを保てばいいのかを考えて一つ一つこなしていくことを考えましょう。
サキ吉さんはカロリミットを飲んでいる時と飲んでいない時はモチベーションが違うとも言っていたようにモチベーションを保つこと＝続けれる！
なので、モチベーションをどう維持するのか？それがあなたのダイエットが成功するカギになるかもしれません。
カロリミットなどのダイエットサプリを飲んで痩せやすい体質を作たから運動しよ！とかカロリミットを飲んでいるから、間食は我慢しよ！とかダイエットへのモチベーションになるとダイエット成功の近道になるかもしれません。
カロリミットを飲まなくてもいいですが、何かダイエットサプリを試してがんばれるかな？という気持ちになれば痩せることができるかもしれません。
ポジティブな気持ちになれた時は進んで試してみることをおすすめします！
サキ吉さんのダイエットまとめ
サキ吉さんのダイエットは食生活そして生活リズムの改善ですね。
今でも太っていないのは無理なダイエットをしていないことが理由だと思います。
続けることがダイエット成功で一番大事なことです。
なので、続けるためのモチベーションを維持するには、どうしたらいいのか？
それを考えてダイエットにとりくむとサキ吉さんのように痩せることができるかもしれません。
サキ吉さんがダイエットでカロリミットを使っているから自分も痩せることができる！そんな気持ちでダイエットに取り組めるなら、ダイエット成功の第一歩になると思います。
前向きな気持ちをもってダイエットしてみましょう。そうすればサキ吉さんのように太らない体作りをすることがきっとできます。